Sind Sie übergewichtig?
Sie können Ihren Body-Mass-Index (BMI) ausrechnen. Er ergibt sich aus dem Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Mithilfe dieses Wertes können Sie einschätzen, ob Sie normalgewichtig, untergewichtig oder übergewichtig sind.
Auch in der Zeit, in der Sie abnehmen, ist eine regelmäßige Kontrolle eine gute Hilfe und Motivation.
Nutzen Sie hierfür ganz einfach den Online-Rechner:
Bei Ihrer Gewichtsreduktion unterstütze ich Sie gerne mit meiner Ernährungsberatung.